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堵奶好痛苦,用錯疏通方法更坑!

發布時間:2021-03-18

關于哺乳,似乎每個媽媽都能說出自己的難處。奶水太少怕寶寶不夠吃,奶水太多會導致堵奶甚至引起乳腺炎。今天我們就來說說堵奶怎么辦。

1.隨便揉

堵奶確實可以通過按摩來緩解,這是沒錯的,但錯就錯在很多媽媽按摩的手法不對。堵奶了乳房腫脹本身就很疼了,有時候連碰都不敢碰,不少媽媽還用力去揉按硬塊,這不是傷口上撒鹽嗎?錯誤的按摩方法會導致乳房上乳腺、淋巴、皮膚等處的損傷。所以別再傻傻的忍痛按摩了!

如果想要通過按摩來疏通奶腺,建議媽媽先向專業人士學習一下正確的手法,或者是干脆請專業人士幫助按摩。

2.錯誤的熱敷

事實上,熱敷會刺激乳房分泌更多的乳汁,越敷越漲奶。如果熱敷時間太長還會是加重乳房組織水腫,讓乳汁更難排出。有的媽媽真是只熱敷不排奶,這么做更是不對。


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幫助媽媽緩解堵奶的正確方法

除了以上兩個方法在正確操作的前提下可以幫助媽媽緩解堵奶之外,使用以下方法緩解堵奶會更加簡單方便:

1.排空

可以手擠或使用吸奶器。這里來說下手動擠奶的方法:把大拇指放在乳暈上方,其他手指均放在乳暈的下方,然后開始向胸壁方向擠壓乳房組織。注意力度要輕柔,同時要避免手指向乳頭的方向移動。然后繞圈轉換手指的位置,這樣才能夠將乳房排空。

2.排奶后冷敷

注意排奶之后應該用干凈的毛巾或者是白菜葉子、土豆片等給乳房做個冷敷。注意冷敷時要避開乳頭,敷大約20分鐘就可以撤下。

3.增加寶寶的吮吸頻率

堵奶時媽媽可以讓寶寶多吮吸,這是有效的通奶方法。但是要注意確保有效吮吸,這就要關注寶寶的銜乳姿勢,應該讓他含住整個乳暈。

中山月子中心百佳百美要提醒哺乳期媽媽的是,如果長時間沒有喂奶,或者是經常吃油膩的食物、穿的文胸過緊、內衣不夠干燥潔凈、經常生悶氣也容易引發媽媽堵奶。



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