隨著懷胎十月的辛苦慢慢褪去,媽媽們在生產之后,身體會出現疲勞。很多初產婦坐月子沒有什么經驗,對于產后的護理也是比較陌生的。那么,產后護理包括哪些方面呢?
1、在手術之后的6個小時之內,需要禁食,不要吃太多的東西。
由于剛剛做完手術,腸胃還沒有恢復到正常的程度,腸胃蠕動也會變的很慢,這時候吃東西容易出現便秘的情況,不利于恢復。
2、產后重要的就是進行營養的補充
在產后的后一天就可以進補,飲食上盡量選擇有營養的,補氣,幫助產婦重新恢復生產前的狀態。
3、產后對于乳房也要精心護理
每天可以熱敷乳房,不僅可以去菌,還可以疏通乳腺。
4、會陰部位要經常進行清洗
清洗完畢后,可以用棉紗來進行擦拭,還要勤換內衣內褲,這樣可以減少病菌的滋生。
中國人坐月子更強調在內容上的具體化,包括如何避風寒,該吃什么食物等等。這些具體化的行為已經成為了一種習俗,這種習俗不僅僅停留在主觀的認知下,而是一種必經的過程。畢竟中國人與白人的體質有別中國人的體質偏于虛寒,產后更因氣血暴虛而易感風寒,甚至成產后風諸癥;西方人體質偏熱,氣血偏旺,產后亦不甚虛。
因此說,坐月子本身就是從保護產婦健康的角度而設置的,坐月子絕非陋習,正確坐月子是有益于產婦的。隨著生活條件的提高,傳統的產后護理方式也漸漸被人摒棄,只要傷口愈合情況比較好,在產后的一周就是可以進行洗澡了。此外,還要進行合理的活動,這樣對于恢復也是比較有利的。
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