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健康知識

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產后要注意的四個地方

發布時間:2020-10-29

一、胸部

相信媽媽們生完寶寶后會發現,自己原來挺直的胸部塌了,有些甚至有下垂的情況,這讓不少媽媽非常擔心:自己這是提前衰老了嗎?但其實這是很正常的產后現象。懷孕的時候,在激素的作用下,孕媽媽的胸部會二次發育,方便承擔產后的哺乳工作。而隨著寶寶出生,激素水平逐漸恢復到產前的狀態,加上沒有好好呵護,就容易出現下垂的情況了。

二、眼部

產后體內的膠原蛋白會大幅度流失,再加上照顧孩子無法得到充足的睡眠,眼角周圍就會出現黑眼圈、眼袋、眼紋等情況,加上因為缺覺而眼睛無神,整個人看起來會非常沒有氣色。需要提醒的是,眼睛周圍的皮膚很脆弱,是不容易恢復的部位,一旦出現損傷將很難恢復。所以愛美的媽媽們,一定要提前做好準備。

月子護理

三、腹部

懷孕的時候,變化明顯的部位就是腹部,而在生完寶寶后,腹部會出現很多贅肉,原來苗條的小蠻腰變成了“大水桶”,即便是心再大的媽媽也無法釋懷。產后想要恢復身材,就要多多運動起來,不能總是躺著、坐著,每天多去散散步、做做瑜伽,讓身體盡快消耗掉多余的能量和脂肪,趁早甩掉大肚腩。

四、臉部

因為擔心對孩子有什么傷害,懷孕期間媽媽們大多是素面朝天,如果生完寶寶后還沒有注意皮膚護理,那么皮膚就會在不知不覺中衰老,并且出現各類問題,比如皮膚松弛、臉色暗黃等。產后不想繼續當“黃臉婆”,就要好好愛惜自己,日常的皮膚護理還是要做好的。



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